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【2022年版】妊娠・出産について分かるおすすめの本8選

【2021年版】妊娠・出産について分かるおすすめの本8選

女性にとって一番のイベントといえば「妊娠・出産」です。

しかし、未経験の方ですと、気をつけなけらばならない点などを把握していない人も多いのではないでしょうか?


この記事では、妊娠・出産について分かるおすすめのを紹介していきます。

どの本も評価が高いので、妊娠・出産に対する理解を深めることができます。


はじめてママ&パパの妊娠・出産 妊娠中の不安解消から産後ケアまでこの一冊で安心!

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妊娠・育児雑誌編集部の40年以上にわたるノウハウで、はじめての妊娠中に知っておきたい「基本」を完全網羅。


ママ編集者がわかりやすさと読みやすさに徹底的にこだわって制作、一日一日成長しているおなかの赤ちゃんの様子と、お産までの過ごし方、安産のコツなどがオールカラーでわかります。

リアルなプレママたちの体験談やアドバイスもいっぱいで、健やかな妊娠生活から赤ちゃんとの新しい生活が始まるまでをサポートする、新機軸の決定版実用書です。


レビュー・口コミ

TMさん

先輩ママにおすすめされて購入さん

ページ数が多くて、妊娠初期から出産までの細かい情報が掲載されています。
特に、週数ごとに母体の体調や胎児のエコー写真などが載っていたのがとても参考になりました。
これ1冊あれば他の雑誌はいらないです

写真も多くてわかりやすいですし、出産まで読み続けたいです!
初産の方にはおすすめです。

Mika Kさん

すっごく情報量が多いのと、同じ月齢の妊婦さんの実際の声が載っているので「あ、一緒なんだ」と安心して見られる教材でした。

他にも市から渡される物や、産院から渡される情報もあるので、同じような事が書かれているのですが、他の妊婦さんの声やちょっとした事でも参考にしたいと思う方には良いかと思います!

【残り7件の口コミを見る クリック】

こぶHey!!さん

とにかく情報のボリュームが多い。

たまひよを全て買うくらいだったら、この一冊を買うで十分かなと思います。
コメントの筆者は男性ですが、出産の流れやイキミ方のコツ、立ち会い分娩の際にサポートできることなど、まとめられた情報が意外に手元に無かったので、この本1冊で概ねわかったので買って正解でした。

雑誌的に楽しくも読めるので、出来るだけ早い時期に購入するのがオススメです。

これから妻の出産を控えておりますが、邪魔ものにならないよう焦らずしっかり寄り添いたいと思います。

とかとんさん

写真が大きくてとても読みやすいです。
ちょっとした体の心配事が時期毎に書いてあって参考になります。
友達や知り合いが妊娠したら贈ってあげたいと思う。
それくらい自分は読み込みました。

marinyaさん

自身用&友人へのプレゼント用に購入しました。
妊娠・出産の流れが分かりやすく、どの時期でも気になることが調べられるのでとても便利です☆
写真も多く、読みやすいですが、医学的な内容もとても充実しているので、持っていると心強い一冊だと思います!

主人にも読ませて、勉強してもらいました☆
お世話のコーナーは特に興味深く読んでくれていました♪

あーさん

毎月赤ちゃんの状態が分かりやすくかいてあります。先輩ママの意見が書いてあるので実際に活用できます。

YUKA3さん

先輩ママに進められて購入しました。
妊娠中のマイナートラブルや色々な事例が時系列で記載されていて、
とても勉強になりました。
その後のシリーズも購入予定です。

サデさん

妊娠・出産以外にも、行事や細かい事が載っていて、雑誌より分かり易ったです。
雑誌も購入して、そちらに載っていることもありましたが、これ1冊あれが他は必要ないと思います。

ぐうちゃんさん

色々な妊娠出産の本を購入しましたが、こちらの本が一番分かりやすく、これ一冊あれば大丈夫という感じです。買って良かったです。






最新!初めての妊娠・出産新百科

最新!初めての妊娠・出産新百科

妊娠超初期から産後1カ月までの気がかりをしっかりサポート!

妊娠月数ごとにママの体の変化と「今すること」を徹底紹介。


つわりで胃のムカムカに悩まされたり、体重管理に苦労したり、妊娠生活は初めての体験の連続。

妊娠超初期から産後1カ月までの気がかりをサポートするため、妊娠月数ごとに「すること」と「注意すること」を徹底解説。


パパのためのページも充実しています。

超音波写真の見方、陣痛の乗り切り方、産後1カ月の赤ちゃんのお世話についてもていねいに紹介しました。


レビュー・口コミ

鳩さん

こういう系の本は本当に必要なのかと疑問を持っていたので、買うかどうか悩んでいましたが、安定期に入ったタイミングで試しに買ってみました。
想像していたよりも情報量が多く、妊娠中だけでなく、陣痛・出産時の流れやトラブルなど色々と細かいことが勉強になりました!もっと早く買っておけば良かったな〜と思っています。心の準備ができました。

その後、妊娠中期に入ってからは、前置胎盤やら歯の治療やらのトラブルが多くあり、そのたびにこちらの本にお世話になりました。いちいちネットで検索するよりも要点が良くわかるので良かったです。

私はmini版を購入しました。miniでもそれなりに大きいですが通常版と比べるとコンパクトで読みやすいです。

10年以上前に出版された他社の本を図書館で借りたのですが内容が薄くて頼りにならず、同じような内容だったら嫌だな〜と思っていましたが、これは全然違いました。最新の情報にアップデートされてていいですね。

たまちゃんさん

内容はとてもいいのですが…、こちらを購入後に、小さいサイズの本もある事を知りました。確認不足だった私の落ち度なんですがそっちにすればよかった(--;)

Amazon カスタマーさん

内容が分かりやすく、見やすく、はじめての妊娠には勉強になることばかりでした。






マンガでわかる!妊娠・出産はじめてBOOK

マンガでわかる!妊娠・出産はじめてBOOK

この1冊で、妊娠・出産後の手続きから育児のお悩みまですべて解決します!

「育児給付金の手続きって?」
「お産の流れがわからない><」
「赤ちゃんが全然寝てくれない(涙)」
「離乳食って、いつから、どうすればいいの?」
「ワンオペ育児でも、大丈夫かな…?」
「保育園って、実際入れるの?」


本書は今どきの、はじめて妊婦・ママの産前・産後のお悩みに、イラストレーターのアベナオミさん(制作時に第3子を妊娠中)による体験マンガと6名の監修者による、わかりやすいアドバイスがセットになった実用コミックエッセイです。


教科書どおりにはいかない妊娠・出産・育児の「困った」について、新米ママがつまづきやすいトラブルにどう対処すればいいか、監修者の細かいアドバイスや先輩ママの口コミや体験談も交えながら解説していきます。


レビュー・口コミ

Amazon カスタマーさん

この先、出産の予定はないのですが(汗)気になったので購入しました。

妊娠~初期の子育てについて、身体の変化や医療的な話だけではなく、お金や休職などの制度についても網羅してありました。記録に便利なアプリ情報や産後に利用するであろう家事代行サービスなどの情報もあるのが良かったです。

広くカバーしている分、ちょっと情報不足感もありますが、妊娠・出産系の本としては素晴らしい出来だと思います。
特に、漫画全体に作者さんのやさしさや思いやり、労りのような気持ちが感じられるのが嬉しかったです。

スーさん

ツイッターで回ってきて発売前から予約していました!
11月末に発売され、私は4月が予定日なのですが、とっても勉強になりました!

ノーマークだった保険のこと・買ってよかったもの・心配や成功談とか参考にしたいと思います。
旦那の仕事の都合上ワンオペ育児になる日が多いので不安でしたがこの漫画を参考にしながら頑張りたいと思えました!

200ページ以上でボリューミーです!
でも絵も可愛らしくて読みやすい♪
漫画だと男性も読みやすいのではないでしょうか!

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ryuさん

基本漫画で書かれているので誰でも気軽に読めます。お父さんお母さん、どちらでも読みやすいと思います。
これに加え、きちんと図や文章で妊娠・出産に関わる医学的知識から日常的な準備や知識、行政関連の手続き等網羅的にかかれていますので、これをベースにして他に必要な知識は適宜他の本やウェブ等で補うとうような使い方もできると思います。
索引もしやすく工夫されているので、何かと忙しい出産後などでも使いやすい本じゃないかと思います。
ただ、漫画はわかりやすいとはいえ、好みはありますので軽く立ち読み等されて中身を確認されてから買うのをおすすめします。

本の虫さん

しばしば「マンガで分かる」系の書籍は単なるマンガ本になってしまい、肝心の情報が不足してしまう、などのこともありますが本書では産前・産後を12章に分け、順を追って説明がされているため非常にわかりやすくできています。

必要な情報も詰め込みつつうまくマンガで「和らげている」という感じを受けました。
目次が丁寧なので必要な情報だけ取り出すのも簡単です。

KONYさん

タイトルは「妊娠・出産」とありますが、本書の内容は出産後の保育園・幼稚園までカバーされています。

各章ごとにマンガ部分と解説部分で分かれています。
マンガ部分は、主に著者と著者の編集者の意見が多く若干偏りも感じますが、
(ただ、最後に自分たちの体験談が多く失礼しましたと言っていたので好感が持てました)

解説部分は妊娠・出産について一般的なことがとても丁寧に解説されており、また、各章ごとに専門家が監修しているため情報の信用度も上がっています。
マンガは読みやすく、万人受けするタッチだと思います。

私自身の経験からしてもこの情報は必要だという内容が多かったです。
初めて出産された方にはちょうど良いガイドになると思います。

たかださん

妊娠中から産後の保活関係まで一通り書いてあります。可愛いイラストと漫画でわかりやすく、リアルに「あるある…!」とうなづいてしまうページも沢山。

出産も育児も当然人それぞれですが、数パターンの話が載っていて参考になります。とりあえずこれ1冊を読み込んで、細かいところは後々…で十分だと思います!

dooinney oieさん

好きなタイプの漫画で非常に読みやすいです。
産前産後の悩みが漫画で紹介されていて大変参考になります。
人にはなかなか聞きにくいお金のことも、これなら読みやすいです。
それぞれの分野を監修した先生もしっかりとしていて安心感につながると思います
巻中のコラムも読みごたえがありますし、これ1冊あるとないとでは雲泥の差を感じます・・・。
手元にあると本当に助かると思います。

Usariさん

妊娠から保活まで直面するいろいろな問題を漫画と文章でわかりやすく教えてくれています。
読みやすいですし、今後どんなことがあるのかざっと流れが分かりますし、初めての妊娠出産の方には是非ともオススメしたいです。

特に、使える助成や制度は目を通しておかないと損しますので出産前に一読を。
漫画はあくまでも経験談ベースですが、頭に入りやすいですし、さっと読めます。






出産の仕方がわからない!

出産の仕方がわからない!

男性免疫ゼロで奇跡的に結婚。そんなオタク漫画家がいざ目指すは“出産”!

想像つわり、ちくびもげる疑惑、暴走する妄想癖に振り回されながら、無事にママ界デビューできるのか。

嵐のようなトンデモ妊娠生活を、どこまでも赤裸々に実況中継。

人生最大のド修羅場を描く、リアル妊娠マンガ!


レビュー・口コミ

革新の扉さん

Amazonのお知らせで出てきたので何気なく注文しましたが、(未婚なので)全く知らない事だらけでした。ご自身の体験をコミックマンガに書ける作者様の能力はすごいですね。失礼ながら笑ってしまう場面も。

女性よりも男性に読んで頂きたいマンガですね。

広瀬さん

カザマアヤミさん夫婦は、共に漫画家夫婦で、将来を見据え、子つくりにはげみますが、途中不妊であることが判明します。
そこでカザマ夫婦は不妊治療に進むわけですが、書いてあることは、面白おかしく書いてはありますが、
いわれた言葉や行動はなかなかヘヴィーだったことが伝わってきます。
自分自身、既婚子なしの男ですが、不妊の苦しみは想像に難くありません。

幸いカザマさんは時間はかかったものの、なんとか身ごもり、
無事、健康なお子さんを出産するわけですが、そこに至るまでの話はなかなかヘヴィです。
カザマさん夫婦が今後とも幸せに生きることを祈りつつ、また子育て本を出して欲しいなと思っています。

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よちぷさん

私は男性ですし、結婚もしていませんが。
可愛い絵柄でわりとエグいところまで出産にまつわる実際が紹介されています。
普通はちょっと聞きにくい内容だと思います。
しかし、実際お母さん方にとっては当たり前のことなのでしょうね、頭が下がります。
人にもおすすめしたい漫画でした。

棚卸しマンさん

漫画家同士の出産の話です。
絵がとてもかわいらしく、旦那をディスるような描写は一切無く(むしろ感謝している)
作者の人柄の楽しさを感じました。男も楽しめると思います。

Amazon カスタマーさん

妊活→不妊治療→妊娠→出産→育児のエピソードがとても詳しく描いてあり、参考になります。
絵がとても可愛く、読みやすいです。
これから出産を望んでいる女性や、妊娠出産について知識の無い男性にオススメしたい本です。
経産婦にとっては、あるある~ととても共感できる内容だと思います。

感想さん

いやでもまじで、これって凄く良い考え方じゃないですか?
コメディ調にまとめてますけど、要するに作者さんはいつも、「時代を越えた普遍的なもの」に
価値を認めている訳であって(自覚ないと思いますけど。笑)、
この考え方に救われる妊婦さんは、実はとても多いんじゃないかと思います。

妊婦あるあるとしてもレベルが高いですし、おすすめです!

Amazon カスタマーさん

たまたまネットでこの漫画家さんを知り、面白そうだったので購入。
不妊治療から出産、育児までが可愛い絵と共にユーモアたっぷりで描かれています。
ご夫婦ともキャラが素敵。
内容的に多少下ネタ?は入りますが全くイヤらしさはありません。
個人的には授乳時の赤ちゃんの描写が好きで、
なかなか写真には残せないシーンだったので『ああ、こんな感じだったな』と思い出せて嬉しく思いました。
育児中の息抜きや、妊娠中の方にもオススメの本です。






安産力を高める骨盤ケア 妊娠初期からお産本番まで役立つ!

安産力を高める骨盤ケア 妊娠初期からお産本番まで役立つ!

妊娠期を通して実践したい「骨盤ケアの3原則」とともに、つわりや腰痛、お腹の張りなど、時期ごとの不調を解消する体操を紹介。

お産の最中に行いたい、現場で効果を実証済みの体操も網羅しています。


レビュー・口コミ

くるめくさん

この本に2度も助けてもらいました。

1度目は1人目出産前、どうにも出産への勇気と覚悟がでないまま、臨月間近に…。その時にこの本を読み、実践することで、出産への理解、体の準備、やれることが明確にわかり、勇気をもらえました。

2度目は2人目出産時、切迫早産で入院した時も、この本の運動を続け、無事、39週まで保つことができました。この時も、具体的な運動法、過ごし方がわかり、本当に助かりました。

shikaさん

妊娠して、はじめのうちから結構腰痛が酷くて悩んでいた時にこの本を知りました。
購入して、いろいろ試しているうちに腰痛が改善しました。
その後、恥骨痛などにも見舞われつつも、またページをめくって恥骨痛の対処法を試しました。

出産するときや産後のことに関してもアドバイスがあり、妊娠から出産、産後まですごく活躍した本でした。
すごく気に入ったので同時期に妊娠していた妹にも読ませました。

【残り6件の口コミを見る クリック】

こぶHey!!さん

初産のため不安もある妻に、少しでも辛くない出産を迎えて欲しいという思いで購入しました。

「安産の秘訣は正しい骨盤に整えることから」ということで、妊娠経過毎の簡単な骨盤エクササイズが多数紹介されていて、大変参考になりました。
購入時期が妊娠7ヶ月と後期に差し掛かるタイミングでしたが、ちょうどその頃に腰痛なのか、お尻の付け根あたりが痛くなってきて、二人で本を見ながらゆっくりエクササイズを続けると痛みが緩和して骨盤が整ってくる感覚があったようで、喜んでくれました。妻の場合は仙骨座り(ふんぞり返って着座しているスタイル)が定着していたのが原因だったようで、納得感があり夫としても安心できました。

今は基本パターンと妊娠後期のエクササイズをA3に拡大コピーして家の壁に貼って毎日行うようにしています。

☆-1にした理由は、やはり本を見て行うのが素人なので、医学的にこのエクササイズしてもほんとに大丈夫なのかな?何か逆に悪くなったりしないかな?というもやっとした気持ちが捨てきれず、もう少し安心感も持てるような書き方をして欲しいなと思ったからです。

Amazon カスタマーさん

妊娠5ヶ月のときに買い、出産まで活用しました。

初産でしたが、この本のおかげで思ったほど辛くなかったと思えるくらい安産で、助産師さんにとても落ち着いていたと褒められたくらいでした。個人差はあるかもしれませんが、おすすめです。

ダラ奥さん

体操は体に負荷のかからないものばかりですが、終わったあと体がラクになるのを感じます。
タオル玉の使い方は皆さんに知って欲しいです。

shikaさん

妊娠して、はじめのうちから結構腰痛が酷くて悩んでいた時にこの本を知りました。
購入して、いろいろ試しているうちに腰痛が改善しました。
その後、恥骨痛などにも見舞われつつも、またページをめくって恥骨痛の対処法を試しました。
出産するときや産後のことに関してもアドバイスがあり、妊娠から出産、産後まですごく活躍した本でした。
すごく気に入ったので同時期に妊娠していた妹にも読ませました。

初心者さん

他の本には中々載っていない助産師さんならではの知恵(様々な体操?ポーズ?)が満載で 実践しやすかったです。
あまりに多彩で全てを覚えて実行は出来ませんが 特に辛い症状のだけでもやる価値がありそうです。
妊娠後期現在、気に入っているのは折ったバスタオルをズボンにはさむ技。
寝返り等の辛さが軽減され、ひどい便秘が一気に解消に向かいました。(初日は軽い腰痛に悩まされましたがそれだけ骨盤が歪んでいるのでしょうね・・。今は大丈夫です。)他も 体が硬い私にしんどそうなポーズが殆ど無く安心しました。(一部のマタヨガはやはり辛い。)

もし 自分で安産に近づく努力が出来るなら何でも試したい方には 一見の価値があるのではないでしょうか。効果は個人差があるでしょうが少なくとも精神的には「これをやったんだから」と安らぎ(自信)を得られそうな気がします。

この本で、私が安産できるかは未知数ですが、「信じて出来る事をやってみよう」と前向きになれる本でした。

Amazon カスタマーさん

レビューの評判が良いので購入してみました。
現在妊娠七ヶ月ですが、最近内臓、胎盤が全体的に下がっている感じがして、下腹部が張っているというか・・少し嫌な感じがし、切迫早産などを心配していましたが、この本にある腰振りの体操や、はいはい運動などいくつかやり続けてみると内臓や胎盤が上がった感じがしました。そのほかにも骨盤の歪みを解消する為の体操や、妊娠中気をつけなければならない座り方など、ためになる事が多く書かれていました。
色んな体調の妊婦さんがおられると思いますが、一度は目を通して損は無いと思います。





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れもん、うむもん!――そして、ママになる――

れもん、うむもん!――そして、ママになる――

つわり、胎動、分娩、母乳……思うようにならない自分の体と、命を預かることへの緊張。

ママとして最善のことをしたいのに、できない。贅沢な悩みだと分かっていても、のみこめない気持ちを抱えて、身も心もズタボロになった日々。シアワセだけじゃ、産めません……。


「しんどい」気持ちにそっと寄り添う、ママたちの味方の一冊。


レビュー・口コミ

Amazonのお客様さん

ちょうど産後2カ月前後に、「やばい、わたし、子どもと二人きりになるのが怖い」と思っている自分に気づいて、「産後うつになるかもしれない」と思ったときに手に取り、筆者と語り合っているような心境に。

読んだ時、同じように妊娠中のマイナートラブルと出産時の痛みの辛さ、母乳育児がうまくできなことへの劣等感は悶々と自分の中のあったので、上手に体現してくれているとありがたい気持ちになりました。

妊娠・出産は女性特有のデリケートな部分に関わることが多く、秘め事として経験してない人の目につかないところに葬り去られてます。
私も分娩室で、「国会議員のおじさんどもよ!これを経験したら、出産なんとか法案とか、母体なんとか法案とかもっと審議されてるはず!」と心の中で叫びました。

つわりの程度ひとつにも個人差があります。
でも経験した人にしかわからないでは、社会全体でママと赤ちゃんは守れないです。

イクメンになってるつもりの人、これからなろうと思ってる人、産後うつなんてならないと思ってる人、この本読んで夫婦で家族で話し合ってください。
産後クライシスも隣り合わせですよ。

Amazon カスタマーさん

妊娠から産後すぐの状況について、真実が描かれてると感じました。
妊娠雑誌のふわふわキラキラした情報ではなく、苦しい部分がちゃんと詳しく書いてあります。妊娠中は、出産こわいなーと思いながら読みましたが、産後は、本当に共感できて涙が出ました。

この本があったから、産後すぐの辛い時期も乗り越えられたように思います。
特に病院での授乳に関する出来事は、ほとんど同じだなと思いました。
出産も大変でしたが、その後すぐ始まる、おっぱいを出すための訓練がこんなにキツイとは知りませんでした。

【残り9件の口コミを見る クリック】

kamekurasanさん

マタニティーブルーの実体験について、淡々とではありますが強烈に描く4コママンガです。

この本で、個人的に特に共感を受け多くの人に伝わってほしいことは、次の3つです。いずれも体験者なら大いに頷くと思います。
「母親は孤独」、これの真の意味は、体験してみないとわかりません。
「真の敵は身内」、どんなに仲の良かった母親(つまりおばあちゃん)でも、必ず一度はけんかをします。
また、著者は出産した施設が完全母乳では「なかった」ことで救いを得られます。人工乳をあげられないのは甘えだ、的にとても厳しくする病院は確かにあります。でも母親に優しくできない病院が、赤ちゃんに優しいのでしょうか?母親がそんな精神状態で赤ちゃんにいいことがあるとは、あまり思えません。
日本では、水はきれいで、発展途上国と比べてミルクを飲ませることは危険ではありません。母乳の成分が重要なのは否定しませんし、完全母乳できる人は、もちろんすればいいのです。そうでないお母さんだって、我が子が一緒にいるだけで貴重な存在となり、親子関係が作られていく様子が、本書からは確実に伝わってきます。マタニティーブルーから自然に抜け出していく著者の姿は、多くの妊婦さんの救いとなることでしょう。

一所懸命なお母さんほど、鬱になるということは、多くの母親が体験しています。それを明らかにした本作品は、すべての妊婦およびその家族に読んでほしい書です。

えぐちよさん

妊娠中に自分も読んで、夫にも読ませました。
夫は、生まれてからの部分を熟読して、参考にしてくれたようでした。ありがたい。

心構えとしてとても有益だし、本としても面白いので、ぜひ妊娠中の方、妊娠を考えている方、周りに妊婦さんがいる方、あの頃をふりかえりたい方に読んでほしい。

妊娠してから今まで、大変じゃないと言ったら嘘になりますが、子どもはとてもかわいいです。はるなさんと一緒だなあと思います。

Amazon カスタマーさん

泣きながら一気に読みました。妊娠中から出産後、産後までずっと孤独を感じて来たことを、とても共感できるように書いていらっしゃると思いました。

私自身は、産後9ヶ月経った今も産後うつが続いていて、幸せを実感したり子供のことを手放しでかわいいと思えるところまで来ていませんが、いつか檸檬さんのように思える日が来るようがんばろうと思いました。

夫にもぜひ読んでほしい一冊ですが、きっと同じ様には理解はできないのかなと思うと、少し寂しいです。

Amazon カスタマーさん

泣きました。優しい言葉が刺さりました。救われました!
私はこれからだけど、頑張ろうって思いました。不安も和らぎました。

Amazon カスタマーさん

出産前に読みたかったです。産後、ちょっとしたことで激しく傷ついたり、孤独で泣きどおしたり、産後うつに近い状態でした。誰かにSOSもだせず、苦しみながら、なんとか脱しましたが、この本を読んだら思い出して泣けてきました。

妊婦さんのまわりの人にも読んでほしい。特に、妊婦さんの両親、義父母たち。赤の他人からの一言よりも、身近な家族の一言のほうが、私にはつらかったから。

Amazon カスタマーさん

自分の産前産後を思って涙なしには読めませんでした。つわりのときの世界全てを呪ってたあの感覚、生まれたての子の土偶ぶり、産後の痛みと孤独、辛いって言えなさ。
クリエイターさんは、こういうまさに個人的な出来事、感情のひだを忘れずに心に留めて作品として放出できるんだなぁ、などというのにも心動かされました。

suzumarusoundsさん

産後すぐ初めての育児で精神的にまいりそうなときに買って読んでみた。
出産方法は違えど、育児の面で共感することが多く、自分だけじゃないんだと気持ちが楽になりました。
産後クライシスで夫と心のすれ違いが増えつつあったので、この本を目に付くとこに置いてみたら1人の時に読んでたようで、出産育児の大変さも私が言うより伝わったようで感謝です(笑)

たかゆかしきさん

初めての授乳は吸うどころか咥えてももらえなくて、看護師さんに胸はだけて泣きついてしまった。補助器を着けてもだめで、母乳も与えられないだめな人間と自分を責め、授乳の時間になるのが怖かった。退院して実家で親や姉妹に助けられても、子どもをとられたような気になってイライラしたり、他人よりも上手く立ち回れない自分に落ち込んだり、夫に会いたくなくて寝ている子どもの横で一晩中泣いたり、色んなことに過敏に反応して傷ついて辛かった。

読み終わって、産後の辛い思い出をそっと取り出して浄化してもらった感じ。私は読んでよかった。

ましろさん

育児コミックエッセイが大好きで、色んな人のを読み漁っているのですが、これはかなりきました。

子育て中の私にも、そうそう‼そうなの‼ってのが一杯。
マタニティーブルーから我が子が可愛い‼きゃー!ってなるのも手に取るようにわかってすごく共感できました。
ほんと妊娠出産は、「こんなことどこにも書いてなかった‼教えてもらわなかった‼つらい‼」って事がたくさんあったので、この漫画は代弁しててくれて、男性の方、妊婦でもない女性にも読んでもらいたいです。



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産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食

産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食

健康な妊娠期を過ごし、出産後には母子共に元気に過ごすためには?

産婦人科医の著者が、4900人の妊産婦へ指導した「たんぱくリッチ食」を紹介する。いい栄養がたっぷり取れる、産前産後&離乳食レシピ付き。


レビュー・口コミ

Yumekoさん

いま妊娠中です。こちらの本を見つけて読んでみましたが、本当に勉強になりました。

赤ちゃんに必要な栄養が、何かとてもわかりました。最初のカラーページが、とても良かったです。

ESさん

赤ちゃんの健康は母親が守っていると言っても過言ではないと思う。
本を手に取り、ぜひやってみてほしい!
全国の産婦人科に置いてもらえたら、もっと情報が届くのになぁ…

Amazon カスタマーさん

糖質制限していても妊娠が可能かを分り易く解説している。

作者の講演を何度か聞く機会があり、妊娠に対して大変な不安を持っていましたが、今は勇気ずけられて不安も余り感じなくなりました。将来に希望の持てる内容です。

【残り4件の口コミを見る クリック】

Amazon カスタマーさん

作者の講演を何度か聞く機会があり、妊娠に対して大変な不安を持っていましたが、今は勇気ずけられて不安も余り感じなくなりました。将来に希望の持てる内容です。

ルカさん

タイトルを見ると妊婦さん向けの栄養の本のように思えますが、実はまだ妊娠していない女性や将来子供を欲しいと思っている男性にも今のうちから準備としてぜひ読んでほしい本です。

不妊の原因は女性だけではなく男性にある場合も少なくないこと、そのひとつの原因として食生活の乱れがあることが産婦人科医の著者の豊富な経験からわかりやすく述べられています。

糖質の過剰摂取をやめ、体にとって重要な肉や卵などを優先的に食べる「たんぱくリッチ食」によって男女とも子供ができやすい状態になり、胎児も健康に育っていくとのこと。胎児の脳や体は砂糖でできているのではないから当たり前ですよね。

またヒトの母乳はかなり高脂質で、まだ糖新生(糖ではない材料から肝臓で必要な糖を作り出す働き)の能力が未熟な赤ちゃんのために糖質もそこそこあります。赤ちゃんが離乳して歩き出すと、糖新生能力は徐々に高まり、今度は筋肉を作るための材料としてタンパク質が多く必要になるんだそうです。

それなのに日本では離乳食としておかゆや野菜を中心に与えるので、赤ちゃんの成長に必要な脂質やタンパク質が不足してしまうんだそうです。

生まれたときに母親からもらった鉄分も、母乳だけでは足りなくなってしまいます。だからこそ離乳食では母乳では不足する栄養をしっかり足してやらなければいけないのに日本ではそうではないという現状があります。これは大いに問題ですよね。

妊娠糖尿病ではない健康な妊婦さんと妊娠糖尿病の妊婦さんで、それぞれ妊娠中に何をどのぐらい食べるべきかレシピが載っていて非常に良い本だと思います。

てんびーさん

妊活、妊娠中、産後から赤ちゃんの離乳食(補完食)、男性の妊活まで知りたかった内容を分かりやすく書かれた本でした(^ ^)
人間は本来、どういう食事が合ってるのか、赤ちゃんの本来の体質は?
を考えた上での食育なので、とても説得力があります。
こんな本欲しかった!!という内容です☆

♡♡♡さん

内容の濃い一冊です。タンパク質の重要性、よく分かりました。
不妊に悩む方に手にとって欲しい一冊です。
思わず1冊買い足して、今から不妊治療する身内に読ませたら、早速実践しています。



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アチーブメント出版
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はじめての妊娠・出産安心マタニティブック お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!

はじめての妊娠・出産安心マタニティブック お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!

アメリカで100万部を突破した「The Pregnancy Journal」の日本版。

妊娠した日から出産日まで、毎日の胎児の成長と母胎の変化、栄養アドバイス等を詳しく解説。

日本では「週・月単位」で解説した妊娠出産本は多々あるが「日単位」は初めて。妊婦の不安や気がかりを解消し、安心して赤ちゃんを迎える心と体の準備できる一冊。


1~2日に1箇所、体調や気づいたことなど自由に書き込めるメモ欄付き。


レビュー・口コミ

むーんさん

胎動をまだ感じない妊娠初期に購入し、毎日あかちゃんの様子や成長を細かく書いてあるこの本を読んでいました。
とっても細かい説明文と、見えないお腹の中で何が起こっているか知りたいお母さんにとって、とてもためになる本です。

山田 邦明 / conote inc.

これはですね、基本的にメンズにおすすめしたい。

奥様が妊娠されたときに、奥様の体やその体の中の赤ちゃんがどんな状態なのかを毎日 毎日書いてくれていて、まじで勉強になる。

いや、普通に知らんかった・・・

ってことの連続だから。

これを寝る前に毎日いっしょに読むことで、メンズ側の理解も深まるし、一緒に子育てをしていく覚悟みたいなものも芽生えてくる。ぜひとも。

妊娠がわかったタイミングで買ってもいいし、そういう友達にプレゼントしてもいいし。

【残4件の口コミを見る クリック】

こぶHey!!

アメリカでも大ベストセラーということで興味があり購入しました。

たまひよのアプリで毎日赤ちゃんの様子を通知してくれるサービスを利用していますが、最初は「書いてあることほとんど同じじゃない?」と思いましたが、たまひよの方にはない情報も多く書かれていて、購入して良かったと思いました。
他国、多民族の出産いろいろ話は、驚かされることばかりです。

今は毎日読むのを忘れないように、リビングの一番目立つ所に立て掛けてます。
毎日ページを進めるごとに、すくすくと育つ赤ちゃんに早く出会える日が待ち遠しくなります!

妊娠している知人へのプレゼントとして貰ってもきっと嬉しいと思います!

Amazon カスタマーさん

お腹の中の赤ちゃんを思いながら、妊娠生活を記していました。赤ちゃんと会話しているような、手紙を書いているような日記をつけることが出来ました。
今日のお腹の赤ちゃんの様子や、出産後の赤ちゃんのお世話についてのアドバイス、色々な国の出産のお話など参考になるものばかりでした。
日々の成長を知りながら、1ページずつめくっていくのが楽しみでした。
今は子どもと一緒に読める日が来るのを楽しみにしています。

めめたろうさん

妊娠発覚時に購入。
その時は不安で不安で読む気にもなれなかったけど、怖々すこしづつ読んで自分の体の変化を理解しました。
そして、不安な気持ちもお腹の赤ちゃんはこうやって成長してるのかぁと思うと解消されていきました。
夫は毎日読んで、楽しんでます。家族の話題にもなるし、買ってよかったです。

Amazon カスタマーさん

もう何人にプレゼントしたのかな~というくらい購入しています。
そしてとっても喜んでいただいています。
妊婦さんにとって、一日一日が、大切な日でありますように。
私は、赤ちゃん待ちから購入しちゃいましたけどねっ!イメージが大事よ!






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